Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.



Внутри книги:

- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.

- Подсчет калорий для каждого рецепта.

- Советы и рекомендации от нутрициолога.

- Полезные таблицы с теорией в конце книги.

- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.



Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!