Взгляните в лицо своим страхам — и улыбнитесь!

Все мы чего-то боимся, но лишь немногим хватает смелости признаться себе (и другим!) в том, что пауки, полеты на самолете или даже тот факт, что наши дети однажды вырастут и станут жить отдельно, пугают нас до чёртиков.

Но нельзя справиться с проблемой, не признав, что она существует, и в этом вам (да и самой себе) поможет Мату — иллюстратор, мама и невероятно тревожный человек!

В этой книге она не только делится своими фобиями, наверняка знакомыми и многим из вас, но и предлагает действенные способы борьбы с тревожностью.